النسخة العربية
لعبة التوقعات
كتاب لعبه التوقعات
بقلم ميس محمد
كم من حياتنا نعيشها بناءً على ما نتوقعه من أنفسنا، من الآخرين، ومن الحياة؟
كتاب «لعبة التوقعات» يدعوك لتلاحظ التوقعات التي تحملها، وتفهم تأثيرها عليك، وتبدأ في التعامل معها بوعي أكبر.
نسختان
اختر نسختك
اقرأ «لعبة التوقعات» باللغة الأقرب إليك.
النسخة الإنجليزية
نفدت الكمية
لماذا هذا الكتاب
ماذا لو كانت بعض خيباتنا تبدأ من توقعاتنا؟
نحن لا نتعامل فقط مع ما يحدث لنا، بل أيضاً مع الصورة التي رسمناها مسبقاً لما كان يجب أن يحدث.
حين لا تتطابق الحياة، العلاقات، الأشخاص أو حتى نحن مع هذه الصورة، تبدأ خيبة الأمل.
هذا الكتاب مساحة للتوقف، والملاحظة، وإعادة النظر في الطريقة التي نبني بها توقعاتنا.
داخل الكتاب
ماذا ستجد داخل الكتاب؟
01
لاحظ توقعاتك
ابدأ بالتعرف على التوقعات التي تعمل في الخلفية من دون أن تنتبه لها.
02
افهم تأثيرها
اكتشف كيف تؤثر توقعاتنا في مشاعرنا، قراراتنا وعلاقتنا بما يحدث حولنا.
03
غيّر علاقتك بها
ليس الهدف أن تعيش بلا توقعات، بل أن تصبح أكثر وعياً بها.
04
ارجع لنفسك
مساحة للتأمل والأسئلة التي تساعدك على رؤية الأمور بصورة أوضح.
«أحياناً لا يؤلمنا ما حدث…
بل الفرق بين ما حدث وما توقعنا أن يحدث.»
لمن هذا الكتاب
قد يكون هذا الكتاب لك إذا…
- كثيراً ما تشعر بخيبة أمل عندما لا تسير الأمور كما توقعت
- تلاحظ أنك تنتظر من الآخرين أن يتصرفوا بطريقة معينة
- تضع توقعات عالية على نفسك
- تريد أن تفهم نفسك وردود فعلك بصورة أعمق
- تبحث عن قراءة قصيرة وعملية تدفعك للتفكير
عن الكاتبة
ميس محمد
ميس محمد هي مدربة حياة، مقدمة إعلامية ومؤلفة، وتركز في عملها على الوعي بالنفس، تغيير الأنماط، والعودة إلى ما يهم فعلاً.
«لعبة التوقعات» امتداد لفكرة بسيطة:
كلما فهمنا ما يحدث داخلنا بصورة أوضح، أصبح بإمكاننا التعامل مع حياتنا بوعي أكبر.
لعبة التوقعات
