قصتنا
أحيانًا تحتاج إلى أن تنفصل قليلًا لتسمع نفسك من جديد.
أُنشئ افصل ليكون مساحةً توقف فيها الضجيج، وتعيد التواصل مع نفسك، ثم تعود إلى الحياة بمزيدٍ من الوضوح والنيّة والحضور.
توقّف تنفّس أعد التواصل عُد
المؤسِّسة
ميس محمد
الحكاية
لماذا وُجد افصل
نادرًا ما تخبرنا الحياة متى يجب أن نتوقّف. ننتقل من مسؤوليةٍ إلى أخرى، محاطين بالضجيج والتوقّعات والمحفّزات التي لا تهدأ.
وُجد افصل ليقدّم شيئًا مختلفًا: وقفةً مقصودة.
مكانٌ — واقعيًا أو رقميًا — تبتعد فيه للحظة، فتتنفّس، وتعيد ضبط نفسك، وتعيد التواصل مع ما يهمّك حقًا.
الفلسفة
افصل لتعيد التواصل
أربع أفكار بسيطة وراء كل ما يبتكره افصل.
-
01
توقّف
اصنع مسافةً بينك وبين الضجيج.
-
02
تنفّس
أعد انتباهك إلى اللحظة الحاضرة.
-
03
أعد التواصل
أصغِ إلى نفسك بوضوحٍ أكبر.
-
04
عُد
امضِ قُدمًا بنيّةٍ أعمق.
المؤسِّسة
تعرّف إلى ميس محمد
ميس مدرّبة حياة (Master Life Coach) وممارِسة للبرمجة اللغوية العصبية (NLP)، وشخصية إعلامية، ومقدّمة، وكاتبة.
بخبرةٍ تمتد لأكثر من 15 عامًا في الإعلام والتواصل والتفاعل المباشر مع الجمهور، تطوّر عملها إلى ابتكار تجارب تجمع بين الكوتشينغ، وبناء العقلية، وتمارين التنفّس، والتأمّل، وأدوات عملية للنمو الشخصي.
وهي أيضًا مؤسِّسة افصل ومؤلِّفة كتاب لعبة التوقعات.
- مدرّبة حياة (Master Life Coach)
- ممارِسة NLP
- مقدّمة
- كاتبة
- مؤسِّسة افصل
مسيرتها
من الإعلام إلى تواصل أعمق
سنواتٌ في التلفزيون والإذاعة — تقديمًا وحوارًا واستضافةً للفعاليات المباشرة — شكّلت الطريقة التي تفهم بها ميس الناس: كيف يُصغون، وكيف يتواصلون، وما الذي يساعدهم على الشعور بتواصلٍ حقيقي.
واليوم يسري هذا الفهم في كل ما تبتكره، من محادثةٍ فردية إلى قاعةٍ مليئة بالناس.
كل محادثةٍ فرصةٌ للتواصل — مع الآخرين، ومع نفسك.
يمتدّ عملها اليوم إلى
- التقديم التلفزيوني والإعلامي
- الفعاليات المباشرة وإدارة الجلسات
- الكوتشينغ
- التدريب المؤسسي
- تجارب العافية
- الكتابة
ما الذي يقدّمه افصل
طرقٌ مختلفة للتوقّف.
من نفَسٍ واحد إلى حديثٍ أعمق — اختر المساحة التي تناسب المرحلة التي أنت فيها.
قطعة تُرتدى
Nafas
تذكيرٌ ملموس بأن تتوقّف وتتنفّس.
اكتشف
مجاني
إعادة الضبط
وقفةٌ موجّهة وسريعة للّحظات التي تحتاج فيها إلى العودة إلى نفسك.
ابدأ
صوتيات موجّهة
التأمّلات
تجارب صوتية موجّهة باللغتين الإنجليزية والعربية.
استمع
جلسات فردية
كوتشينغ خاص
دعمٌ فردي لعملٍ شخصي أعمق وتغييرٍ مركّز.
استكشف
للفرق
رفاهية الشركات
تدريبٌ وبرامج للعافية وتجارب جماعية مصمّمة للمؤسسات.
استكشف
الكتاب
The Game of Expectations
كتاب ميس الذي يستكشف التوقّعات وطريقة تأثيرها في حياتنا.
اقرأ
العلامة
افصل ليس هروبًا من الحياة. بل أن تصنع مساحةً كافية لتعود إليها بشكلٍ مختلف.
ابدأ من هنا
من أين تريد أن تبدأ؟
تنفّس. أعد الضبط. كن أنت.
افصل لتعيد التواصل.